Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2014
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 32,98g | Węglo: 105,12g.
Śniadanie: Pão Doce, Leite Magro. Lunch: Laranjas, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Przekąski/Inne: Nescafé Cappuccino. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|