Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 58,55g | Białk: 46,79g | Węglo: 155,20g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Ne Moloko Соевое с Бананом, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Obiad: Пирог с Орехами, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Тирольские Пироги Тарт Малиново-Клубничный, Морковь по-Корейски, 3 Fish Мидии в Масле, Плов с Индейкой. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 35 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|