Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3150 kcal
|
Tłusz: 135,55g | Białk: 124,44g | Węglo: 361,94g.
Śniadanie: Останкино Колбаса Сальчичон , Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Роллы, Активия Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Orion Choco Pie Original, Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Окорочок с Кожей, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Магнит Яблоко Гренни Смит. Obiad: Останкино Чоризо, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Славянские Кружева Молоко 3,2%, Останкино Чоризо, Liebendorf Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской . Przekąski/Inne: Дэлис Nuganuts Cake, La Creme Миндальный Торт , Магнит Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|