Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 121,94g | Węglo: 299,27g.
Śniadanie: Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Vigor Iogurte, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Swift Coxão Mole em Tiras, Barilla Macarrão Parafuso . Przekąski/Inne: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|