Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
154,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 69,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 43,15g | Węglo: 137,57g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Przekąski/Inne: İrmik Helvası, Ceviz. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|