Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2014
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 176,40g | Węglo: 245,94g.
Śniadanie: Bistec, Mandarinas, Soprole Yogurt Batido Light, Plátano. Lunch: GNC 100% Whey Protein, Tomates, Espaguetis. Obiad: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lider Arroz Chaufan. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prysznic - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Crossfit - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|