Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 29,72g | Węglo: 135,77g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, St. Marche Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lunch: Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cuscuz Paulista, Manteiga (com Sal), Pão Francês. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|