Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 86,09g | Białk: 79,02g | Węglo: 59,87g.
Śniadanie: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee. Lunch: Cuties Clementines, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Chicken Curry. Obiad: Zucchini , Dove Silky Smooth Almond Dark Chocolate, Ghirardelli Dark Chocolate Minis, La Victoria Fire Roasted Hot Diced Jalapenos, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, First Light Wagyu Ground Beef. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|