Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 82,75g | Węglo: 65,56g.
Śniadanie: Sandra Magro de Cerdo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Nueces, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Mahou Cerveza Clásica. Przekąski/Inne: Mercadona Copos de Avena , Milbona Yogur Natural, Mahou Cerveza Clásica. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|