Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 122,89g | Białk: 111,78g | Węglo: 208,76g.
Śniadanie: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Кофе, Яйцо Всмятку, из Вологды Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Obiad: Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Кешью, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Каравай Хлеб Столовый, Компот, Клементины, Апельсин. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|