Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 26,47g | Węglo: 129,36g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленый Чай. Lunch: Halls Colors, Жвачка. Obiad: Груша, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Hula Hop - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 53 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|