Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 94,69g | Węglo: 146,86g.
Śniadanie: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Obiad: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яблоко, Мандарин, Голубец. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Campina Сливки Порционные. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Надежда Евгеньевна П
|