Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Rizka tamara
Dziennik
26 sty 23
Dziennik Rizka tamara, 26 sty 23
Profil Rizka tamara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
134,1 kg
Do tej pory straciłeś:
28,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
64,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 stycznia 2023:
653 kcal
Tłusz: 34,78g | Białk: 45,47g | Węglo: 47,08g.
Lunch:
Terong Balado, Opor Ayam, Kimchi, Nasi Putih.
Obiad:
Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Keren mbak. Slow but sure. You got this. 👌
25 sty 23 przez użytkownika:
pauldub91
Thank you @paul Yok semangat kita 🔥😍😍
25 sty 23 przez użytkownika:
Rizka tamara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Rizka tamara
Zobacz Pełną Historię