Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 72,95g | Węglo: 155,39g.
Śniadanie: Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: РИФ Плов из Перловки, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе, Кофе, Вкусный День Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада. Obiad: Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками, РИФ Плов из Перловки. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|