Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 77,79g | Białk: 91,77g | Węglo: 200,50g.
Śniadanie: Fortuna Sok Pomidorowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tesco Serek Homogenizowany Stracciatella. Lunch: Madero Ketchup Pikantny, Ikea Ketchup, Morliny Parówki Berlinki Classic, Fortuna Sok Pomidorowy. Obiad: Danone Serek Waniliowy, Marchewki, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Cytryna, Herbata z Cukrem , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Cytryna, Herbata z Cukrem , Masło, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Litewski. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|