Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 28,37g | Białk: 23,24g | Węglo: 111,90g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Халва Льняная, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Eco Каша с Изюмом и Инжиром. Lunch: Плов. Obiad: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Хурма. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|