Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 68,17g | Białk: 99,91g | Węglo: 23,95g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 20%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Окей Лосось Атлантический Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Окей Сливки 10%, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|