|
вечером 88.2 утром 87.0
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 89,13g | Białk: 92,29g | Węglo: 211,23g.
Śniadanie: Сахар, Рот Фронт Конфета Батончик, Самовар Печенье Птичье Молоко, Шоколадное Печенье. Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Obiad: Сыробогатов Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Жареная Картошка, Блины с Творогом, Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Richtaste Конфеты без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|