Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 92,32g | Białk: 147,29g | Węglo: 355,17g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Menguy's Peanut Butter Creamy, Lune de Miel Miel d'acacia, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Lait Épeautre Noisette. Lunch: Bière Légère, Royal Family Red Bean Mochi, Planet Sushi Riz Nature, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, Maki Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso. Obiad: Auchan Marbré au Chocolat , Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire, Paysange Fin Fou, Pain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf sur le Plat, Auchan Emmental Râpé, Pâtes. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|