Dziennik Rockiesfan, 12 gru 14

Profil Rockiesfan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Happy Friday,

Life sometimes it is so Amazing. Sometimes it totally sucks. Sometimes it is somewhere in the middle. That is why we all need to live it enjoy it and be the best human we can be.

85,2 kg Do tej pory straciłeś: 17,3 kg. Wciąż do stracenia: 1,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 grudnia 2014:

600 kcal

Tłusz: 17,20g | Białk: 43,65g | Węglo: 68,57g. Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Przekąski/Inne: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. więcej...

2474 kcal

Ćwiczenie: Cardio Power - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

The present is a gift.... I wish I could be the type that lives in the present but for me it is generally just a byproduct of the past and something to dream away in order to have a future. That is a very bad thing to do and I am trying to work on that. To enjoy the present is to enjoy life :)

12 gru 14 przez użytkownika: alexzwk

Nice drop

12 gru 14 przez użytkownika: unamoyer

Do the best with what we've got each day to be the best person we can be and make the best of our circumstances, try to be kind to others. That makes a pretty good day if we can do that. And yup, nice weight loss.

12 gru 14 przez użytkownika: jmb3450

Yes and thank you all. Also if you are 50 with a bad back don't sit in a pre schoolers chair for to long it killed my back I didn't realize those little chair legs are only like 8 inches off the ground

12 gru 14 przez użytkownika: Rockiesfan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rockiesfan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rockiesfan, 12 gru 14

Skomentuj

Historia Wagi Rockiesfan