Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 124,78g | Białk: 108,32g | Węglo: 260,35g.
Śniadanie: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 得意的一天 肉鬆. Lunch: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Obiad: 炸柳葉魚, 鹽酥雞. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 可頌, 進福 黑芝麻糖, 新東陽 鳳梨酥. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|