Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 79,23g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lunch: Tomat Ceri, Sate Padang, Lontong. Obiad: Mentimun (Kupas), Selada, Tempe Goreng, Lele Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Holland Bakery Kue Sus, Melon. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|