Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 64,75g | Białk: 94,60g | Węglo: 158,89g.
Śniadanie: Aldi Geflügel Salami, Dulano Geflügel-Salami, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Meggle Streichzart Vegan, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Like Meat Like Grilled Chicken, Edeka Wraps. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|