Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 50,36g | Węglo: 49,22g.
Śniadanie: Конфета, Чай с Молоком. Lunch: Восход Хлеб Уныш, Борщ с Говядиной. Obiad: Куриное Филе, Пиво, Цезарь Салат. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|