Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 86,85g | Białk: 141,52g | Węglo: 272,94g.
Śniadanie: Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Delight Финики Королевские , Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Lunch: Bite Вафли Манго-Морковь, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Зелёный Горошек, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Гречка Отварная, ВкусВилл Кнели Куриные, ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки . Przekąski/Inne: ВкусВилл Сироп Топинамбура с Лимоном, Ашан Киви, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|