Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 88,20g | Węglo: 113,07g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая, Мукинет Хлеб по Дюкану. Lunch: Superbar Батончик Неглазированный "Кокос", Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Fazer Конфеты Гейша, ВкусВилл Манго Сушеное, Приготовленная Тыква. Obiad: Jolly Time Попкорн с Маслом, Голден Яблоко , Viking Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%. Przekąski/Inne: Superbar Батончик Неглазированный "Кокос", Пятерочка Хурма. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|