Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 46,35g | Białk: 160,74g | Węglo: 305,61g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Pamonha Doce, Maguary Água de Coco Puro Coco, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Filé de Frango Grelhado, Sardinha Frita, Budweiser Cerveja. Przekąski/Inne: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, La Violetera Nozes, Maçãs Fuji. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|