Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 96,12g | Białk: 92,14g | Węglo: 143,75g.
Śniadanie: Фуджи Яблоко , Свекла Вареная, Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ЯНТА Творог 2%, Tropic Mix Семена Тыквы Очищенные, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Obiad: Кедровые Орехи, Коровкино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Сухие Жареные Орехи Кешью. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|