Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
126 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 28,16g | Białk: 88,63g | Węglo: 147,30g.
Śniadanie: Hortifruti Melão Amarelo , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Farias Pão de Centeio. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Hortifruti Mamão Formosa, Pêssego, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|