Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2014
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 18,97g | Białk: 180,31g | Węglo: 166,99g.
Śniadanie: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Lunch: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%. Obiad: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Зеленое Яблоко, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|