Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
120,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 159,59g | Węglo: 227,73g.
Śniadanie: Seara Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Betânia Yobem Banana. Lunch: DIA Manga Rosa, Carne Moída, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Obiad: Betânia Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Hellmann's Maionese, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cepêra Ketchup Tradicional , Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Atum em Água (Enlatado), Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Maçã, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Arcor Butter Toffees Chocolate, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaqueline.holanda
|