Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 290,95g | Węglo: 151,83g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Egglife Egg White Wraps - Original, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake , Egglife Egg White Wraps - Original, NDS Censor, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Przekąski/Inne: Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Optimum Nutrition Amino Energy, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|