Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 49,05g | Węglo: 294,61g.
Śniadanie: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Patate, Sedano, Lenticchie Cotte, Zucchine, Carote. Obiad: Zucchero, Barilla Pasta, Zucchine, Carote, Patate, Sedano, Lenticchie Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Przekąski/Inne: Esselunga Banane Bio, Pavesini Pavesini, Yogurt alla Frutta (Magro), Carrefour Miele Millefiori, OK Bio Gallette di Mais. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Zumba - 1 godzina, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|