Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 111,71g | Białk: 101,64g | Węglo: 234,68g.
Śniadanie: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: 全家 高麗菜捲, 義美 肉羹, 豬血, 甜不辣, 如記 大腸肉羹麵線. Obiad: 豬油, 陽春麵, 鼎泰豐 菜肉大包. Przekąski/Inne: 本味誠現 乳酥餅. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|