Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2014
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 145,46g | Białk: 129,27g | Węglo: 317,48g.
Lunch: Oderich Figo em Calda, Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Frango Assado, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Quatá Queijo Minas Frescal, Oderich Figo em Calda, Sodiê Delícia de Leite II. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|