Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 123,33g | Węglo: 122,43g.
Śniadanie: Русский Хлеб Хлеб Черный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо, Пироги с капустой, Лук, Пироги с капустой. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Молочная Культура Греческий Йогурт, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Помидоры, Редька, Лента Редька Маргеланская, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Obiad: Агуша Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi 20Anastasiya23
|