Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 77,29g | Węglo: 125,37g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: Папа Гриль Шаурма с Курицей. Obiad: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Przekąski/Inne: Славконд Тяну-Ка, Milka Шоколад Peanut Caramel. więcej...
|
|
48 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 23 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 5 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|