Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 91,28g | Węglo: 126,38g.
Śniadanie: Хороший Сезон Черри Маринованные , Дом Шоколада Шоколадные Трюфели с Апельсином, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Печеночные Оладьи. Lunch: Эко Хлеб Целебный Солнечный Хлеб, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Русское Море Крабовые Палочки, Морковь по-Корейски, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Теремок Борщ с Уткой. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Лента Брынза, Помидоры, Global Village Баклажаны в Аджике . więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evstignysha_53
|