Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 37,53g | Węglo: 118,89g.
Śniadanie: Приготовленные Грибы (без Жира), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: ПП Шаурма. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|