Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 66,78g | Białk: 51,74g | Węglo: 204,33g.
Śniadanie: Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Veggie Patty. Obiad: Plant Pioneers Vegan Tikka Masala & Pilau Rice, Asda Vegan Chocolate Cake, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Przekąski/Inne: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|