Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 58,94g | Węglo: 196,29g.
Śniadanie: Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Tesco Vegetable Stir Fry Mix, Asda Plant Based Shawarma Chicken Style Pieces , Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Obiad: Wall's Twister, Pukka Pies Vegan Chicken & Mushroom Pie. Przekąski/Inne: Aldi Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Lotus Biscoff Cream . więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|