Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 59,30g | Białk: 190,21g | Węglo: 212,05g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булгур (Вареный). Obiad: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|