Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 125,84g | Węglo: 137,36g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Obiad: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|