Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 94,48g | Białk: 153,03g | Węglo: 254,37g.
Śniadanie: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Gross Hertz Витамин D3, Natrol Omega-3 Fish Oil, Киви, Мандарины. Lunch: Минтай Жареный, Самбери Салат из Капусты с Зеленью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Масло Подсолнечное, Сервелат, Пятерочка Чиабатта , Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Першинский Творог Обезжиренный , Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вьетконг Сушёные Бананы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|