|
ну наконец то пошел прогресс! как было легко набрать 6 кило за новогодние праздники, и как сложно от них избавиться! хочу обратно свои 70 кг!а там и до 56 уже недалеко
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 34,54g | Węglo: 226,10g.
Śniadanie: Starbucks Брауни, Hortex Облепиха , Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Крупа Кукурузная, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная . Lunch: ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами , Лента Маринад Свекольный . Obiad: Starbucks Брауни, Filippo Berio Песто, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Просто Мёд , Кузбассхлеб Хлеб Урицкий . więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|