Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 81,62g | Białk: 157,71g | Węglo: 153,65g.
Śniadanie: Яичный Желток, Сто Пудов Кукурузная Мука, Фуджи Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Myprotein Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Говядина с Овощами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Коровкино Молоко 2,5%. Obiad: Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Свиная Корейка (Вырезка), Блины на Кефире. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|