Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2014
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 85,86g | Białk: 113,88g | Węglo: 233,28g.
Śniadanie: Egg White, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Milk (Nonfat), Bacon. Lunch: Honeycrisp Apples, Harris Ranch Beef Meat Loaf, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). Obiad: Dream Dinners Polenta, Kroger Italian Bread, Go Roma Caesar Dressing, Swordfish. Przekąski/Inne: Ice Cream, Beer. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 15,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|