Dziennik MrGoodnight, 29 sty 23

Profil MrGoodnight | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nice drop for a Sunday …so close to going under 12 stone 🐝❤️😘

76,7 kg Do tej pory straciłeś: 13,2 kg. Wciąż do stracenia: 0,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 stycznia 2023:

1284 kcal

Tłusz: 46,49g | Białk: 55,78g | Węglo: 158,04g. Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut . Obiad: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Przekąski/Inne: Bio-Tiful Kefir. więcej...