Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 100,34g | Białk: 89,40g | Węglo: 222,24g.
Śniadanie: Nespresso Caffè. Lunch: Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Obiad: Mulino Bianco Crostatine al Cacao, Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita, Focaccia. Przekąski/Inne: Fesa di Tacchino. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|