Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 41,14g | Białk: 143,48g | Węglo: 112,64g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein, Banana Prata. Lunch: Pão de Forma, Pernil Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Tropeira Bacon em Cubos. więcej...
|
|
109 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|